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baliseLes entraînements de course d'orientation


Vous pouvez venir découvrir nos activités gratuitement pendant 3 séances.
 

Le Grenoble Université Club Course d'orientation propose ses entraînements à la course d'orientation : 

Une balise de course d'orientation

à l'entrainement

Une balise de course d'orientation

 Les entraînements techniques sur terrain le samedi après midi :

Programmés les samedis après midi en dehors des périodes de compétition , ces entraînements ont pour objectif d'améliorer les techniques de base de la course d'orientation, car en course on ne fait bien que ce que l'on maîtrise à l'entraînement. Ils sont l'occasion de progresser dans une atmosphère conviviale sur des terrains variés à proximité de Grenoble. Si nécessaire un rendez vous est fixé sur Grenoble pour permettre un covoiturage jusqu'au lieu de l'entraînement. De façon à donner à tout orienteur le plus d'occasion de pratiquer, nous travaillons dans le cadre d'une mutualisation des entraînements avec les autres clubs grenoblois. Ces entraînements sont ouverts à tout licencié FFCO extérieur ayant prévenu à l'avance.
balise de course d'orientation Un exercice de simulation à préparer soi même : Nous vous proposons un petit programme vous permettant de générer facilement des parcours de simulation en orientation de carrefour.
Pour ceux qui veulent un programme plus complexe gérant un nombre plus important de plots utiliser cet autre programme
Entrer le nombre de plots voulus en largeur dans taille (16 -> 4 ; 9->3...) et "enter".
ensuite choisir la position du depart ( fleche pour l'apercu et la souris en drag and drop pour celui sur la carte ) valider avec "enter"
ensuite fleches direction, page up down pour longueur et valider "enter" pour chaque poste.

balise La description des postes : Pour vous permettre de ne pas perdre du temps lors des entraînements à décrypter les définitions des postes, vous pouvez réviser par avance la description des postes selon la norme IOF 2004

Mon carnet d'entraînement : si cela peut vous donner des idées de sortie....

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